Chrom

Chrom, jako chemický prvek Cr, známe všichni už ze školy. Jde o elementární kov jak na Zemi, tak ve vesmíru a pro naše tělo je velice důležitým prvkem. Představuje živinu důležitou pro mnoho metabolických procesů.

Chrom jako prvek

Chrom j…

Chrom, jako chemický prvek Cr, známe všichni už ze školy. Jde o elementární kov jak na Zemi, tak ve vesmíru a pro naše tělo je velice důležitým prvkem. Představuje živinu důležitou pro mnoho metabolických procesů.

Chrom jako prvek

Chrom je v přírodě poměrně hodně zastoupený. Vlastnostmi jde o tvrdý, stříbrolesklý kov odolný vůči korozi. Proto je využíván v metalurgii k potahování kovů, takže v běžném životě se s ním setkáme převážně jako s materiálem chránícím kovové předměty před rzí. Příkladem mohou být různé chirurgické nástroje, zdravotnický materiál a další předměty jak ze zdravotního, tak civilního života. 

Chrom pro tělo

Z biologického hlediska záleží na tom, v jakém mocenství se chrom do našeho organismu dostává. Trojmocný chrom je považován za nezbytnou součást potravy, je-li přijímán v malém množství popř. v doplňcích stravy, naopak šestimocný chrom byl stanoven jako karcinogenní a do organismu se nám dostává ze znečištěného životního prostředí.

Proč je důležitý?

Chrom pomáhá udržet optimální hladinu cukru v krvi. Působí společně s inzulinem, zesiluje jeho působení, čímž podporuje vstřebávání cukru buňkami. Dále hraje chrom důležitou roli v dalších aktivitách některých enzymů. 

Optimální hladina chromu v krvi navíc pomáhá odplavovat z krve škodlivý cholesterol

Nedostatek chromu v těle

Při nedostatku chromu v těle se nám hromadí cukry v krevním řečišti, což může mít za následek vznik cukrovky (diabetes).  Nedostatek se může projevit zejména u starých lidí, kteří nepřijímají dostatek minerálních látek z potravy. 

Projevy nedostatku chromu:

  • Bolesti hlavy
  • Nevolnosti
  • Zvýšená podrážděnost a únava
  • Depresivní nálady
  • Zvýšená hladina cholesterolu
  • Rozvoj aterosklerózy

Nedostatek chromu lze snadno dohnat výživovými doplňky s obsahem chromu. Pokud však budete dodržovat pestrou stravu, nedostatkem chromu byste neměli trpět. 

Přirozené zdroje chromu z potravy:

  • Ryby a mořské plody
  • Drůbež
  • Luštěniny a celozrnné obilniny
  • Rýže
  • Brambory
  • Obilné klíčky, řeřicha
  • Veškerá zelenina a některé druhy ovoce
  • Ořechy
  • Mléčné výrobky
  • Melasa
  • Přírodní hnědý cukr
  • Pivovarské kvasnice

Mohu se chromem předávkovat?

K předávkování chromem dochází jen zcela výjimečně. Dojde-li k jeho nadbytku v krvi, například ze znečištěného životního prostředí (ovzduší, vody), může se projevovat svědivostí a záněty kůže či podrážděním nosní sliznice. U lidí, vystavených častému působení chromových exhalátů, hrozí zvýšené riziko rakoviny plic.

Chrom a hubnutí

Chrom pomáhá potlačovat chuť na sladké a snižuje potřebu se přejídat.  Proto bývá často využíván jako pomocník při hubnutí a přidáván do různých doplňků stravy na hubnutí. Žádné pilulky ale nejsou zázračné, aby vám zajistily okamžitý úbytek váhy. Je zapotřebí dbát na správný a vyvážený jídelníček, pohyb a pevná vůle. Chrom vnímejte tedy jako takového pomocníka při vašem úsilí.

Užívatelé nejlépe hodnotí řady GreenFood Nutrition, Virde a Jamieson. Nejlépe hodnoceným produktem je Naturvita Chrom combi 60 tablet.

Zobrazit celý popis

9 produktů

Produkty

Košík aktualizován
Bioaktivní Chrom FORTE 100 μg 60 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Bioaktivní Chrom FORTE 100 μg 60 tablet

Pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi. Přispívá k normálnímu metabolizmu živin z potravy. Vysoká biologická dostupnost. Vyrobeno v Dánsku pod farmaceutickou kontrolou. Skladem 1 ks Skladem 1 ks
529 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
529 Kč
Košík aktualizován
Veganské
Bez lepku
Bez laktózy
GreenFood Nutrition Chrom Lalmin 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

GreenFood Nutrition Chrom Lalmin 60 kapslí

Chrom Lalmin jsou kvasnice s organicky vázaným chromem. Skladem 4 ks Skladem 4 ks
od 90 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
100 Kč
Košík aktualizován
Veganské
GreenFood Nutrition CLA+ Chrom Lalmin® 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

GreenFood Nutrition CLA+ Chrom Lalmin® 60 kapslí

Chrom Lalmin jsou kvasnice s organicky vázaným chromem. Skladem 4 ks Skladem 4 ks
194 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
194 Kč
Košík aktualizován
SciTec Nutrition Chromium Picolinate 100 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

SciTec Nutrition Chromium Picolinate 100 tablet

Esenciální minerální látka potřebná pro správný metabolismus sacharidů a k udržení optimální hladiny glykogenu. Vhodné i pro vegetariány. Skladem 4 ks Skladem 4 ks
175 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
175 Kč
Košík aktualizován
Veganské
Bez lepku
Solgar Chrom pikolinát 90 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Solgar Chrom pikolinát 90 tablet

Chróm je esenciální stopový minerál. Snadno vstřebatelná chelátová forma. Doplněk stravy. Skladem 3 ks Skladem 3 ks
389 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
389 Kč
Košík aktualizován
Virde Chrom Aktiv 30 tobolek
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Virde Chrom Aktiv 30 tobolek

Přípravek s chromem obohacený o vitamín B6 a zinek. Vhodný při snižování nadváhy, při bolestech hlavy, onemocnění ledvin a na podporu imunity. Skladem 3 ks Skladem 3 ks
od 83 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
93 Kč
Košík aktualizován
Amix Chromium Picolinate 100 kapslí
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Amix Chromium Picolinate 100 kapslí

Chromium Picolinate je doplněk stravy ve formě kapslí s obsahem minerálu – chromu. Skladem 2 ks Skladem 2 ks
209 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
209 Kč
Nejnovější Nejstarší Nejužitečnější
{{ post.user.name }}
Ověřený zákazník
Pilulka expert
{{ post.user.totalAnswers }}
{{ translate('Answers', null, post.user.totalAnswers) }}
{{ post.user.points }}
{{ translate('Points', null, post.user.points) }}
{{ post.product.name }}
{{ post.createdAt }}
|
Upozornit na odpověď: {{ frequency.title }}
Sledovat odpovědi

{{ word }}
{{ post.title }}

{{ word }}
{{ post.text }}
{{ answer.user.name }}
Ověřený zákazník
Pilulka expert
Odborník
{{ answer.user.totalAnswers }}
{{ translate('Answers', null, answer.user.totalAnswers) }}
{{ answer.user.points }}
{{ translate('Points', null, answer.user.points) }}
{{ answer.date }}
{{ word }}
{{ answer.text }}
Užitečné?
|

Vašemu hledání neodpovídá žádný výsledek.

Je nám líto, ale diskuze je zatím prázdná.