Doplňky stravy pro ženy

Co se týče živin, ženy mají specifické potřeby, které se v průběhu života mění. Dospívající slečny mají jiné potřeby než ženy po menopauze nebo těhotné a kojící ženy, které vyžadují větší množství specifických živin.

Příjem doplňků stravy pro ženy se může lišit i v závislosti na celkovém zdraví a životním stylu. Přestože suplementace vitamínů není nezbytná pro všechny ženy, každá žena by se měl…

Doplňky stravy v těhotenství

V průběhu těhotenství je nutné příjem živin zvýšit. Především z důvodů zdraví plodu a matky. Důležitá je především kyselina listová, vitamín C, vitamín B12, B6, E a D. Z minerálů nezapomínejte na vápník, hořčík, železo, jód, selen, zinek a měď.

Kterým vitamínům se v těhotenství vyhnout?

Takovým ošidným vitamínem je vitamín A. Jeho užívání je prospěšné, ale pouze v dodržovaných denních dávkách. Při zvýšení množství hrozí poškození plodu. Pokud ale budete pečlivě dodržovat doporučené dávkování, není se čeho bát.

Doplňky stravy na podporu otěhotnění

Přejete si zvýšit šanci na otěhotnění? Vyzkoušejte tyto doplňky stravy:

Kyselina listová – podílí se na tvorbě krve a růstových procesech. Žena by ji měla začít užívat cca 3 měsíce před plánovaným otěhotněním.
Vitamin D – jeho nedostatek má přímý vliv na problémy s plodností.
Zinek
Kotvičník
Ashwagandha
Kontryhel a další

Doplňky stravy v menopauze

Při menopauze dochází ke snížení estrogenu progesteronu a zvyšuje se riziko osteoporózy. Projevovat se může také návaly horka, nespavostí nebo podrážděností. Tyto příznaky můžete zmírnit některými speciálními vitamíny a minerály jako je vápník a hořčík, nejlépe v kombinaci s vitaminem D, sibiřský ženšen a vitamin E.

Menstruace

Dnes už existuje nespočet pomocníků, kteří vám dokáží ulevit v období menstruace. Nejedná se o zaručenou záchranu, ale za pokus nic nedáte.

Pupalka
Kontryhel
Vitamin B
Hořčík a další

V této kategorii najdete doplňky stravy vhodné pro ženy různého věku i s různými potíži. Obsahují nejrůznější látky a výtažky z rostlin, které přispívají k udržení normální funkce imunitního systému, podporují normální psychickou činnost, nebo přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Zákazníci hodnotí nejlépe značky YaoMedica, Salvia Paradise a LAFFE. Pokud jste si nevybrali v této kategorii žádný výrobek, zkuste se podívat také na kategorie Ženské pohlavní orgány, Menopauza, Vitamíny pro kojící matky, D-manosa a Vitamíny a minerály pro těhotné. Nejlépe hodnoceným produktem je Chytré miminko Superfolin 2 60 tablet + 60 kapslí.

Zobrazit celý popis