Draslík

Draslík je důležitou minerální látkou nezbytnou pro správnou funkci našeho těla. Často je kombinován s hořčíkem. Draslík najdeme všude kolem nás. Je obsažený v potravinách, ale i v okolním prostředí. Draslík je lehký, měkký, stříbrolesklý kov. Pro organismus je draslík velmi důležitým prvkem. Je důležitý pro správné fungování nervové soustavy, svalů a udržení normálního tlaku krve. Člověk v dospě…

Draslík je důležitou minerální látkou nezbytnou pro správnou funkci našeho těla. Často je kombinován s hořčíkem. Draslík najdeme všude kolem nás. Je obsažený v potravinách, ale i v okolním prostředí. Draslík je lehký, měkký, stříbrolesklý kov. Pro organismus je draslík velmi důležitým prvkem. Je důležitý pro správné fungování nervové soustavy, svalů a udržení normálního tlaku krve. Člověk v dospělém věku má v těle jen 5 gramů draslíku. Je důležité dostávat draslík do těla stravou. Doporučená denní dávka je okolo 370 mg. Téměř většina draslíku se v těle nachází v buňkách. Z toho velká část je ve svalových buňkách a ta menší v kostech, játrech a červených krvinkách. Hladina draslíku ovlivňuje výšku krevního tlaku, zdraví kostí, ledvin a  svalových tkání. Také je spojena s kardiovaskulárním zdravím a inzulinovou senzitivitou.

Nedostatek draslíku

Nedostatek draslíku v těle může způsobit zvracení, průjem, užívání projímadel, nadměrné pocení, poruchy příjmu potravy, chronické nemoci ledvin, ale i užívání některých léků. Jestli trpíte na zvýšení krevní tlak, bolest hlavy, svalové křeče, nadýmání, špatně spíte nebo jste neustále unaveni, může jít o nízkou hladinu draslíku ve vašem těle. Snažte se předejít těmto problémům užíváním doplňků stravy s obsahem draslíku. Můžete tak předejít ledvinovým kamenům a udržíte své ledviny v kondici. Dbejte také na dostatečný přísun tekutin, aby tělo nebylo dehydratované. Tento jev má negativní vliv na ledviny i srdce. Draslík je velmi důležitý i pro správné fungování nervového systému. Ten přenáší zprávy mezi mozkem a tělem. Jde o nervové impulsy, které mají vliv na rytmus srdce, reflexy, svaly apod. Nedostatek draslíku tak může ovlivnit schopnost těla vysílat nervové impulsy a korigovat tak pohyb svalů. Co všechno může způsobit nedostatek draslíku?

  • Únavu, ospalost a nekvalitní spánek
  • Nesoustředěnost a špatnou paměť
  • Svalové křeče nebo slabost
  • Zvýšení rizika diabetu a inzulinové rezistence
  • Řídnutí kostí a bolest kloubů
  • Zvýšený krevní tlak
  • Nesprávnou hladinu pH v těle
  • Zvýšené riziko vzniku ledvinových kamenů
  • Zvýšené riziko srdečních onemocnění a mrtvice

Potraviny bohaté na draslík

Draslík se nachází ve velkém množství potravin, které běžně konzumuje. Mezi ně patří třeba banány, brambory, sušené meruňky, pomerančový džus, libové maso, mléko, luštěniny, kokosová voda, ale i černý čaj nebo káva. Tepelnou úpravou potravin se však obsah draslíku snižuje. 

Užívatelé si nejvíc oblíbili značky Zdrovit, Biotter a Naturvita. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Biotter Hořčík + Draslík grapefruit 20 šumivých tablet.

Zobrazit celý popis

5 produktů

Produkty

Košík aktualizován
Otestováno
Biotter Hořčík + Draslík grapefruit 20 šumivých tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
8x

Biotter Hořčík + Draslík grapefruit 20 šumivých tablet

Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze a přispívá k normální psychické činnosti. Draslík přispívá k udržení normálního krevního tlaku. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
od 53 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
59 Kč
Košík aktualizován
Biotter Hořčík + Draslík 60 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Biotter Hořčík + Draslík 60 tablet

Draslík, hořčík a vitamín B6 ve formě tablet. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
66 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
66 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Naturvita Draslík 60 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
6x

Naturvita Draslík 60 tablet

Draslík přispívá k normální činnosti nervové soustavy, přispívá k normální činnosti svalů a k udržení normálního krevního tlaku. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
od 62 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
69 Kč
Košík aktualizován
Veganské
Bez lepku
Solgar Draslík 100 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Solgar Draslík 100 tablet

Doplněk stravy s draslíkem. Draslík je esenciální minerál. Kvalitní minerální produkt. Podporuje nervové a svalové funkce. Pomáhá normálnímu krevnímu tlaku. Skladem 2 ks Skladem 2 ks
269 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
269 Kč
Košík aktualizován
Zdrovit Muscoaktiv Stop křečím Forte 20 šumivých tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Zdrovit Muscoaktiv Stop křečím Forte 20 šumivých tablet

Zdrovit Muscoaktiv Stop křečím Forte šumivé tablety představují účinnou kombinaci hořčíku, draslíku a vitaminů B6 a D3. Skladem 1 ks Skladem 1 ks
127 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
127 Kč
Nejnovější Nejstarší Nejužitečnější
{{ post.user.name }}
Ověřený zákazník
Pilulka expert
{{ post.user.totalAnswers }}
{{ translate('Answers', null, post.user.totalAnswers) }}
{{ post.user.points }}
{{ translate('Points', null, post.user.points) }}
{{ post.product.name }}
{{ post.createdAt }}
|
Upozornit na odpověď: {{ frequency.title }}
Sledovat odpovědi

{{ word }}
{{ post.title }}

{{ word }}
{{ post.text }}
{{ answer.user.name }}
Ověřený zákazník
Pilulka expert
Odborník
{{ answer.user.totalAnswers }}
{{ translate('Answers', null, answer.user.totalAnswers) }}
{{ answer.user.points }}
{{ translate('Points', null, answer.user.points) }}
{{ answer.date }}
{{ word }}
{{ answer.text }}
Užitečné?
|

Vašemu hledání neodpovídá žádný výsledek.

Je nám líto, ale diskuze je zatím prázdná.