HMB

Pokud se snažíte o nabrání a udržení svalové hmoty, měli byste zkusit mezi své doplňky výživy zařadit i HMB. HMB je zkratka pro β-hydroxy-β-metylbutyrát, což je metabolit aminokyseliny leucinu s rozvětveným řetězcem. Leucin je aminokyselina, která je součástí BCAA. HBM stimuluje syntézu proteinů v buňkách a tím podporuje růst a udržení svalové hmoty.

Účinky HMB

• Pomáhá nabrat a udrž...