Para ořechy

Para nebo také brazilské ořechy jsou semena stromu juvie ztepilé, který bychom našli v pralesích v Jižní Americe. Můžete je zobat jen tak, nebo je přidat do salátu či ranní kaše a vykouzlit tak parádní pokrm. Pozor ale na předávkování. Doporučené množství para ořechů na den je maximálně hrst. 

Para ořechy a vliv na zdraví

Tenhle gigant mezi ořechy má také obrovsky pozitivní vliv na naše zdrav...