Železo

Železo patří mezi tzv. stopové prvky. Stopové proto, že náš organismus je potřebuje v poměrně malém množství. V dospělém mužském těle je přítomno asi 4-4,5 g železa. U žen ještě o něco méně. Přesto je ale železo naprosto nezbytné pro správnou funkci buněk v těle. Potřebujeme jej především
pro transport kyslíku po těle.

Jak naše tělo železo získává?

Železo získáváme ze stravy. Denně zkonzumujeme…

Železo patří mezi tzv. stopové prvky. Stopové proto, že náš organismus je potřebuje v poměrně malém množství. V dospělém mužském těle je přítomno asi 4-4,5 g železa. U žen ještě o něco méně. Přesto je ale železo naprosto nezbytné pro správnou funkci buněk v těle. Potřebujeme jej především
pro transport kyslíku po těle.

Jak naše tělo železo získává?

Železo získáváme ze stravy. Denně zkonzumujeme přibližně 10-50 mg železa, což by teoreticky mělo stačit pro doplnění denní dávky. Jenže! Z tohoto množství vstřebá naše tělo pouze 10-15 %. Lépe se nám absorbuje z masa než ze zeleniny, protože rostlinná strava obsahuje látky, které společně s železem vytvoří nerozpustné a nevstřebatelné chemické sloučeniny. Proto je velmi důležité, aby vegetariáni doplňovali železo i jiným způsobem než z rostlinné stravy (pomocí doplňků stravy). Vstřebatelnost železa zlepšuje vitamín C (kyselina askorbová).

Jak se projevuje nedostatek železa v těle?

Železo v našem těle ovlivňuje kůži, svaly, vlasy, nehty, sliznice. Prvotní příznaky nedostatku železa tak můžete poznat právě na nich. Kůže vypadá velmi bledě a nezdravě. Nehty se lámou, jsou křehké a špatně dorůstají. Objevují se onemocnění kůže a sliznic. Ohromná únava může být také jedním z příznaků. U dětí dochází k poruchám růstu. Dlouhodobý nedostatek železa pak může vést k  metabolitickým poruchám a přetížení těla.

Co dělat, když mám podezření na nedostatek železa v těle?

Nedostatek železa v těle se velmi snadno pozná z krevního obrazu. Pokud tedy máte podezření, že vaše potíže mohou být způsobeny právě tímto a nechcete zbytečně experimentovat, kontaktujte svého praktického lékaře a nechte si udělat krevní obraz. 

Jak ke ztrátě železa v těle dochází?

Pokles hladiny železa v těle má vždy nějakou příčinu:

  • krevní ztrátu
  • nedostatečný příjem
  • špatné vstřebávání
  • infekce nebo chronické zánětlivé onemocnění

Za nízkou hladinou železa v krvi tedy může u žen stát silná nebo příliš častá menstruace, ale i zánětlivé onemocnění střev jako je Crohnova nemoc nebo celiakie, případně porucha funkce ledvin. Mohou se tak projevovat i některé druhy rakoviny.

Má těhotenství a kojení vliv na hladinu železa v krvi?

Ano. V tomto období je nutné příjem železa zvýšit, neboť je potřeba i pro dítě. V žádném případě si jej ale nedávkujte a nepředepisujte bez porady se svým lékařem. Bez obav a porady můžete použít kombinované vitamíny pro těhotné a kojící, kde je železo také obsaženo.  

Jak se projevuje nadbytek železa v těle?

Trápí vás průjem, zvracení, případně průjem nebo zvracení s příměsí krve? Pak by na vině mohl být nadbytek železa. Stejně jako při zvýšeném počtu bílých krvinek v těle.

Co znamená vysoká hladina železa v krvi?

  • Předávkování železem – železem se předávkovat lze, ale je to poměrně vzácné. Na vysokou haldinu železa v těle člověka většinou upozorní trávicí potíže nebo černá stolice
  • Intoxikaci
  • Zvýšený rozpad červených krvinek (erytrocytů)
  • Některé jaterní onemocnění
  • Hemochromatóza – dědičné metabolické onemocnění, kdy je vstřebávání železa ve střevě zvýšeno a to se pak ukládá v těle, zejména v játrech, ve kterém následně selhávají orgány

Užívatelé hodnotí nejlépe značky Barny's, Jamieson a Bornature. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Generica Ferrigen 30 kapslí.

Zobrazit celý popis

30 produktů

Produkty

Košík aktualizován
Veganské
6x

MOVit Energy Železo Chelát Premium 90 kapslí

Moderní doplněk stravy s vysoce biodostupnou, účinnou a velmi dobře snášenou formou železa ve VEG kapslích.
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
Košík aktualizován
Otestováno
GlobiFer forte 40 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
18x

GlobiFer forte 40 tablet

GlobiFer forte je doplněk stravy přírodního původu obsahující železo, které přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
466 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
466 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
Veganské
GreenFood Nutrition Železo 60 kapslí
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

GreenFood Nutrition Železo 60 kapslí

Doplněk stravy obsahující Železo. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
159 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
159 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
Dárek zdarma
Jamieson Železo 35 mg s postupným uvolňováním 60 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
4x

Jamieson Železo 35 mg s postupným uvolňováním 60 tablet

Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a přispívá k normální funkci imunitního systému. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
189 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
189 Kč
Dárek: JAMIESON Vitamín D3 400 IU tbl.90
Košík aktualizován
Bez lepku
Solgar Železo 180 kapslí
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Solgar Železo 180 kapslí

Železo ve formě doplňku stravy. Nezpůsobuje zácpu. Doplněk stravy. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
599 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
599 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
Favea Superželezo forte 30 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
11x

Favea Superželezo forte 30 tablet

Superželezo svým složením čistého mikronizovaného železa a kyseliny listové napomáhá k tvorbě červených krvinek v krvi. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
160 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
160 Kč
Košík aktualizován
Prom-In VITA SOLUTION 60 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
3x

Prom-In VITA SOLUTION 60 tablet

Profesionální produkt, který obsahuje komplex vitamínů a minerálů v optimálním poměru a formě tak, aby pokryl zvýšenou potřebu mikroživin zatěžovaného organismu. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
349 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
349 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Solgar Železo 90 kapslí
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
1x

Solgar Železo 90 kapslí

Železo ve formě doplňku stravy. Nezpůsobuje zácpu. Doplněk stravy. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
379 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
379 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
Bez lepku
Sideral Folic 30 mg sáčky 20 ks
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
1x

Sideral Folic 30 mg sáčky 20 ks

Sideral Folic 30 mg je patentovaný doplněk stravy se železem Sucrosomial® a vitamíny, užitečný při jejich nedostatku v potravě nebo zvýšené potřebě. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
375 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
375 Kč
Košík aktualizován
Veganské
Bez lepku
Adelle Davis Lipozomální železo s vitamínem C 200 ml
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Adelle Davis Lipozomální železo s vitamínem C 200 ml

Výživový doplněk s obsahem železa ve vysokovstřebateľnej liposomální formě. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
419 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
419 Kč
Košík aktualizován
Při kojení
Pro těhotné
VitaHarmony Železo 20 mg + Kyselina listová SmartPills 60 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
1x

VitaHarmony Železo 20 mg + Kyselina listová SmartPills 60 tablet

Kombinace železa a kyseliny listové. Spolu s kyselinou listovou podporuje krvetvorbu a snižuje únavu. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
134 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
134 Kč
Košík aktualizován
Revital Ferrodyn 20 šumivých tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Revital Ferrodyn 20 šumivých tablet

Podpořte krvetvorbu příjmem železa ve formě šumivých tablet, aby váš organizmus byl odolnější a měli jste více energie. Skladem 3 ks Skladem 3 ks
108 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
108 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Bez laktózy
PharmaSuisse FERROCENTO forte C 30 tablet
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
1x

PharmaSuisse FERROCENTO forte C 30 tablet

Ferrocento forte C je doplněk stravy ve formě tablet obsahující mikroenkapsulované železo SunActive Fe a vitamin C. Můžete mít dnes Můžete mít dnes
269 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
269 Kč
Košík aktualizován
Přírodní
Ferrotone 100% přírodní zdroj železa sáčky 14 x 20 ml
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Ferrotone 100% přírodní zdroj železa sáčky 14 x 20 ml

100% přírodní zdroj železa v tekuté formě, bez jakýchkoliv přídavných látek! Bez vedlejších účinků. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
309 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
309 Kč
Košík aktualizován
Veganské
Bornature Minerals Forte + 650 mg 100 kapslí
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Bornature Minerals Forte + 650 mg 100 kapslí

Přírodní forma vápíiku, hořčíku a železa. Vyvážená směs minerálů bohatá na železo. Obsahuje více než 171 minerálů a mikro-makro prvků. Skladem 5+ ks Skladem 5+ ks
719 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
719 Kč